Aus der Reihe der verschiedenen psychotherapeutischen Arbeitsweisen hat mich die Verhaltenstherapie besonders fasziniert. In dieser wird angenommen, dass psychische Erkrankungen auf erlernten Denk- und Verhaltensmustern beruhen. Diese Annahme führt nicht nur dazu, dass aktuelle Probleme auf frühere Erfahrungen zurückgeführt und damit verstehbar gemacht werden können, sondern auch, dass darauf basierend konkrete Veränderungsmöglichkeiten abgeleitet werden können. Für den therapeutischen Prozess bedeutet dies, dass ich Ihnen helfen kann, Ihre eigene Geschichte, die Entwicklung Ihrer aktuellen Probleme und die oft sehr komplexen Zusammenhänge und Auswirkungen beider Aspekte zu verstehen. Auf dieser Basis möchte ich mit Ihnen den Blick in Richtung Zukunft lenken und Sie dabei unterstützen neue Verhaltens- und Denkweisen zu erproben, welche Sie befähigen wieder zufriedener und glücklicher zu sein. Vielleicht kennen Sie aus anderen Lebensbereichen, dass man ein Problem und seine Entstehung zunächst verstehen muss, bevor konkrete Lösungsmöglichkeiten entwickelt und umgesetzt werden können. Dafür möchte ich mir gemeinsam mit Ihnen Zeit nehmen.

Meine bisherige therapeutische Arbeit mit Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen, mit verschiedenen Problemen und Erkrankungen hat mich darin bestätigt, dass neben dem therapeutischen Gespräch und dem Einsatz kognitiver Methoden auch verhaltensnahe und kreative Methoden hilfreich sind, um eine zeitnahe Verbesserung psychischer Beschwerden zu bewirken.

Da Therapie oft Kraft, Anstrengung und Mut erfordert ist es mir wichtig, Ihre Stärken und Ressourcen zu aktivieren, sodass sie diese bei der Bewältigung Ihrer aktuellen Herausforderungen nutzen können.

Damit Sie sich mir anvertrauen und sensible, persönliche und zum Teil sehr schmerzhafte Themen in der Therapie besprechen könne, werde ich Ihnen vertrauensvoll, offen, wertschätzend und professionell begegnen.

Genaueres zu meiner therapeutischen Arbeitsweise könnten Sie gerne dem Konzept entnehmen.